Aff... você acreditou neste título?? Assim, como muitas outras pessoas, mas não se preocupe... leia agora todas as barbaridades que dizem por aí prometendo milagres!!!
1) Comer duas fatias de abacaxi depois das refeições ajuda na digestão de gorduras e ainda joga boa parte delas fora!
Mito: Assim como todos os alimentos ácidos, o abacaxi ajuda na digestão, porém, não interfere na absorção das gorduras. ou seja: não emagrece!
2) Dormir depois de comer engorda!
Mito: Recentemente ficou comprovado que repousar 20 minutos após as refeições ajuda na absorção de nutrientes. O que engorda não é dormir, mas comer em excesso!
3) Tomar cerveja dá barriga!
Mito: Cerveja em excesso engorda, facilita o aparecimento da temida barriga.
4) Passar três dias tomando uma sopa bem ralinha emagrece!
Mito: A pessoa perderá líquido e peso, porém, não eliminará gordura, o que, de fato, seria o mais importante. Além disso, pode deixar o organismo perigosamente fraco.
5) Chá verde emagrece!
Mito: Esse chá não emagrece.
6) Beber água durante as refeições engorda!
Mito: Não engorda, pois água não tem calorias.
7) Iogurte light ajuda a perder peso porque estimula o intestino!
Mito: Auxiliar no funcionamento não quer dizer que vá emagrecer. Não se iluda!
8) Pessoas que nascem com tendência para engordar jamais serão magras.
Mito: Qualquer indivíduo que tenha uma alimentação e um estilo de vida saudáveis pode, sim, ter um corpo esguio e manter o peso correto para ela.
9) Tomar pílulas anticoncepcionais engorda.
Mito: O termo engordar significa ganhar gordura e não é isso que acontece. Na verdade, algumas dessas pílulas acabam ajudando a reter líquidos no corpo e, isso, aparentemente é um ganho de peso. No entanto, não passa de aparência, já que não há aumento de gordura no corpo.
10) Alimentos para perder a barriga:
Opss... Faça uma busca no google sobre alimentos para perder a barriga. Há dezenas de páginas sobre o assunto mas lamento dizer, nenhum alimento isolado ou em conjunto vem com um roteiro para ir direto dissolver as gorduras acumuladas na região abdominal. Somente uma alimentação balanceada e a intensificação de atividades físicas podem levar a redução de peso que favorece a redução da gordura abdominal!!!
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